¿Alguna vez se siente que usted NUNCA deshacerse de esa grasa corporal? ¿Te has chupado en el bombo pérdida de peso y comprar píldoras mágicas o equipo milagro? ¿Alguna vez iniciar un programa de dieta y pensé "esto es?"
Usted no está solo. He estado allí también, demasiadas veces para contar. Podría escribir una novela sobre todos los métodos diferentes de pérdida de peso y por qué no funcionó para mí.
Después de probar tantas sesiones de entrenamiento del cuerpo para quemar grasa, tuve una epifanía ... YO SOY EL PROBLEMA! Yo no estaba plenamente comprometido con cualquier programa que empecé. Así que hice algunas investigaciones y encontró
un cuerpo pocas grasas entrenamientos ardor después tuve a mi bebé, y supongo que lo que he encontrado? No hubo demasiadas opciones!
Después tuve a mi bebé, comencé un programa de caminatas. Esto ayudó en el principio, pero yo necesitaba un poco de tono muscular. Traté de tres ejercicios diferentes y me he decidido por el entrenamiento del circuito de la mejor manera para mí para derretir la grasa corporal de forma rápida y OFF KEEP IT.
Estos son los tres programas de entrenamiento que he intentado después de tener a mi bebé:
1. Taebo
Me gusta mucho este ejercicio, pero me pareció un poco demasiado duro para mí en ese momento. No fue suficiente que se extiende por mí, pero definitivamente tiene un buen entrenamiento cada vez que encontró el tiempo para hacerlo.
2. Pilates
Pilates es impresionante, es sólo que es sólo la tonificación y cardio no. Me sentí bien después de hacer pilates, pero sentí que no era realmente un ejercicio de grasa corporal a cabo la quema en sí mismo.
3. -Circuito de Entrenamiento
Es la bomba! He encontrado la mejor grasa NUNCA entrenamiento ardiente. Incorpora pesas, gimnasia y ejercicios cardiovasculares para obtener su cuerpo para derretir la grasa de ustedes. Si no has probado el entrenamiento de circuito, ¿qué estás esperando? Usted puede obtener un intenso, el cuerpo de entrenamiento de la quema de grasa en sólo 20 minutos! Si usted está buscando un entrenamiento después de tener a su bebé, esto es perfecto para usted, porque usted puede comenzar fácil y construir desde allí. Si quieres para derretir la grasa corporal del bebé y después de ver resultados rápidos, creo que el entrenamiento de circuito es el programa para usted!
Saltar, lo prueba, NO se arrepentirá! Estoy tan escéptica sobre intentar nuevas entrenamientos porque soy propenso a las lesiones, pero este hecho como un cambio enorme en mi cuerpo que yo NUNCA trate de un método de entrenamiento diferente otra vez.
