Si usted está buscando a caer unos cuantos kilos, entonces es probable que usted quiere algunos consejos para bajar de peso. Este consejo a continuación, que yo llamo "La gran congelación" es uno de mis favoritos, porque en realidad no requiere ningún esfuerzo en absoluto! De hecho, usted puede hacerlo todo el día sentado delante de la tele!
Una de las mejores cosas que usted puede hacer para aumentar la cantidad de peso que se pierde es para impulsar su metabolismo. Eso es porque su metabolismo es el ritmo al que tu cuerpo quema calorías, por lo que acelerarlo le permitirá quemar más calorías incluso mientras duerme.
Imagínese el peso extra que podría perder si su metabolismo acelerado hasta un 5 o un 10%?
Bueno, eso es lo que "El Big Freeze" hace y es por eso que es uno de mis consejos favoritos para perder peso!
Así que, ¿qué es este truco mágico para bajar de peso? Duchas frías? Una especie de sauna de hielo? Tal vez se supone que viven en un iglú o en movimiento a Alaska? No, no es tan drástico, es simplemente beber agua helada.
Sí, agua corriente de hielo de edad puede ayudar a aumentar su metabolismo, y por lo tanto sus esfuerzos para perder peso, porque hace frío.
Por lo tanto, el cuerpo utiliza más energía para mantener su temperatura cuando el agua de hielo va in sorbos un vaso de agua cargada de hielo durante todo el día puede hacer maravillas para su dieta en un par de maneras.
En primer lugar, está el impulso a su metabolismo mencionado anteriormente - asegúrese de que con frecuencia agregar hielo y beber constantemente agua para que su cuerpo está trabajando más para que se caliente todo el tiempo.
En segundo lugar, el agua te hace sentir plena. La más completa se siente menos se va a comer.
Por último, el agua puede incluso ayudar a reducir la ansiedad. El hecho es que la mayoría de nosotros somos realmente deshidratada y cuando el cuerpo está enviando una señal de que quiere agua, un montón de veces en que este es mal interpretada como una señal para la alimentación. Algunos de los antojos y deseos de comer podría realmente ser un deseo para el agua. Mantener el cuerpo hidratado y puede ver sus antojos e insta a desaparecer!
Al igual que muchos consejos para bajar de peso, éste también tiene beneficios para la salud. Beber mucha agua es bueno para usted de muchas maneras y no sólo le ayudan a prevenir adecuadamente hidratado, pero ayudará a sus órganos internos para que funcione correctamente y le dará el parecer grande la piel y el pelo!
Así que, ahí lo tienes, una forma fácil de aumentar el metabolismo y aumentar la pérdida de peso, con sólo levantar ese vaso de agua a tus labios. Sólo recuerde, para mantener la bandeja de hielo cargado y pronto veremos que la escala bajar un poco más cada semana.
