La nutrición puede ser un campo de minas no pueden?
¡No se preocupen! Si estás pensando en esto, entonces usted no está solo. Atkins esto, poca grasa eso, es una pequeña maravilla por qué muchas personas han perdido la fe en la industria del fitness incluido yo mismo!
Y me apuesto lo que has dicho en el pasado a tener una cantidad de calorías al día, una cierta cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas para la llamada "dieta sana y equilibrada."
cierto?
¡Falso!
Perdóname por ser un poco cerrado aquí, pero esto no ha funcionado para usted hasta el momento ha otro modo ya estaría llevando el cuerpo de tus sueños no te!
Así que voy a compartir con ustedes alguna información vital.
Ahora entiendo que si se olvida de este principio de una sola pérdida de grasa (que la mayoría de la gente!), Que efectivamente 'corto circuito' todo el proceso de pérdida de grasa y sus esfuerzos de capacitación HIT será una completa pérdida de tiempo.
Desde que empecé mi negocio de formación personal hace todos los años, he trabajado con cientos de personas y han buscado en todos estos pueblos los hábitos alimentarios.
Durante este tiempo he descubierto, mientras que algunas dietas ayudar a las personas a perder peso, la misma dieta muy pueda causar a los demás para poner realmente en el peso y se siente mal.
Esto no puede estar en lo cierto?
Así es.
El viejo dicho de "comida de un hombre es veneno de otro hombre es absolutamente cierto.
¿Lo ves?Usted es único.
Usted es 'externo' diferentes a los demás en el universo!
Usted tiene huellas dactilares diferentes, pelo, piel, estructuras óseas y personalidad a todos los demás por lo que seguramente le hace un poco de sentido que son "internos" diferente también significa que los alimentos procesar y utilizar de manera diferente a otra persona?
Esto es lo que se conoce como su "tipo metabólico". Metabólica Escribir es una ciencia de hacer coincidir los nutrientes a su propio sistema de bioquímica única y se puede evaluar por medio de un simple
cuestionario que determina los tipos de combustible dominante.
Oído hablar de él?
No te preocupes, no muchos entrenadores tienen o que es una pena porque si lo hubiesen hecho, sería ayudarle alcanzar sus metas mucho más rápido de lo que he estado recibiendo.
¡Es verdad! Algunas personas responden mejor a más proteínas y grasas en
su dieta, mientras que otros reaccionan mejor a una mayor proporción de carbohidratos en su dieta.
Entonces, ¿cómo saber qué «tipo» que son, si usted nunca ha probado para ello?
Estás de suerte!
He subido un cuestionario gran nutrición a mi sitio web que te llevará a través de las preguntas exactamente la misma que uso cuando evalúo a todos mis clientes los hábitos alimenticios para determinar su tipo metabólico.
http://www.evolutionfitnessandnutrition.com/free_nutritional_test.html
Comience a llenar el cuestionario y te enviar de vuelta a sus resultados.
