Con los años muchas personas han probado casi todo tipo de dieta y rutina de ejercicios imaginables. Cada tipo de cuerpo es diferente. Cada persona responde de manera diferente a los programas de dieta y ejercicio. Es, definitivamente, no una talla para todos. Debemos darnos cuenta de que los cambios principales del cuerpo tales como la pérdida o ganancia de peso muscular son imposibles de alcanzar durante la noche. Le tomó años para obtener de esta manera, y debe tener años para cambiar. Si lo haces de una manera integral saludable.
Si lo que busca es ganar músculo y perder el peso que realmente necesita para desarrollar una mentalidad de sus primeros éxitos. Después de haber experimentado la pérdida o ganancia de peso muscular en la cabeza es crucial, porque tus pensamientos se hacen realidad que realmente no tienen prueba mayoría de la gente. La mayoría de ellos se trata de mucho que la grasa de su cuerpo. Realmente no puedo imaginar lo difícil que es luchar contra sus antojos con el fin de perder peso y soportar la causa del dolor de otras personas. Sólo tengo un problema opuesto. Estaba muy delgada y de bajo peso. Mi tasa de metabolismo es muy alto y yo estaba muy atlético. Muchas personas han crecido celoso de mí. Puedo comer cualquier cosa que me gusta y no ganar una sola libra.
Todavía estoy como que incluso en la edad adulta. La gente siempre decía: "no te preocupes cuando cumple 25 años entonces usted comienza a sentir eso!" pero ese día nunca llegó. Una persona delgada que quiere tener músculos grandes y una persona obesa que quiere bajar de peso comparten los mismos problemas. Ambas clasificaciones de la gente cae en una sola categoría. Tienen un cuerpo que no les gusta y tienen que trabajar duro para cambiarlo. En cuanto a mi caso, tuve que hacer un montón de entrenamiento y levantamiento de pesas en el gimnasio. Pero déjame decirte, que todo vale la pena. Una vez adquirida la motivación para construir mi cuerpo en el gimnasio, de inmediato vio los cambios que quería. Esta motivación mía me ha permitido permanecer en el gimnasio y entrenamiento, incluso en días que no quería levantar pesas. Recuerdo el regreso a casa del trabajo y todo lo que quería hacer era relajarse después de un largo día agotador en el trabajo. Tal vez usted consigue mi punto.
Tal vez sólo desean vivir una vida más sana y volver al gimnasio a entrenar de nuevo. Si duro entrenamiento en el gimnasio usted desarrollará un nivel de autoestima que crecerá en su mente cada vez que entrenas. Que seguro que encantarán a cómo su cuerpo se vería. ¿No sería bueno que cada vez que miro en el espejo que usted estará satisfecho por lo que ves?
A veces las personas tienen metas diferentes. Digamos que su meta es perder los senos masculinos. Para alcanzar ese objetivo hay que cambiar la forma en que estamos viviendo día a día. Tienes que tomar decisiones diferentes. Recuerde, es su elección el pasado en el día a día el nivel que ha llegado hasta aquí hoy.
Algunos otros quieren perder peso, pero tenemos que darnos cuenta que en última instancia es el peso ideal se reduce a las emociones y el respeto de sí mismo. Si te respeto y el amor a sí mismo que no quiere comer para cubrir otros problemas emocionales.
