Usted no necesita suplementos de lujo de perder peso. De hecho, no hace falta gran parte de los consejos que ha sido alimentada por los medios de comunicación para quemar esa grasa y, finalmente, conseguir el cuerpo de sus sueños. La verdad es que hay alimentos que han sido despreciado y vilipendiado que realmente puede ayudarle a quemar la grasa corporal mejor que cualquier suplemento o publicitada en marcha quemador de grasa puede hacer. Estos alimentos han sido mal entendido por la ciencia convencional. Y ahora que están siendo desmentida por un estudio tras otro, todavía quieren mantener en la oscuridad. ¿Cuáles son estos alimentos? Bueno, puede que te sorprenda. Pero aquí están.
Los mejores alimentos quema grasa # 1 - Buenas «ol HUEVOS moda (sí, eso incluye la yema).
Los huevos son casi en el nivel de un "súper" alimentos en mi opinión. La yema contiene sobre todo un montón de vitaminas grandes, y la grasa que es saludable para su cuerpo - y el corazón. A pesar de la opinión contraria, la grasa no engorda. O incluso darle problemas del corazón. Los verdaderos culpables son invenciones modernas como la harina refinada, azúcar de mesa y aceites vegetales. Pero estoy divagando ... Dejaré para otro artículo. Sólo sé que los huevos son impresionantes para la salud. Y, te ayudarán a quemar grasa. Ellos le ayudan a aumentar colesterol "bueno" HDL Y cuando usted elige los huevos libres de jaulas, que incluso tienen super omega 3 saludables para el corazón.
Los mejores alimentos quema grasa # 2 - Carne
Sí, la carne roja es bueno para usted. De hecho, es increíblemente bueno para usted y le puede ayudar en la batalla contra la gordura. Carne de vacuno tiene cosas tan grandes al respecto. Para empezar, cuando se elige carne de vacuno alimentado con pasto, que contiene omega 3 saludables para el corazón. En segundo lugar, contiene L-carnitina, que le dará un impulso natural de su metabolismo. Carne también contiene una buena dosis de ácido linoleico conjugado (CLA). CLA es conocido por ayudar a su cuerpo a quemar grasa más eficientemente. Y no nos olvidemos, todos los grandes de la proteína que se obtiene de la carne. Si hay un macronutriente que poner en marcha su metabolismo como ninguna otra cosa, es la proteína. Cuanto más coma, mejor.
Los mejores alimentos quema grasa # 3 - aceite de coco
Sí, el aceite de coco. Equivocada grupos de defensa del consumidor como el Centro para la Ciencia en el Interés Público (CSPI) trató de conseguir lo prohibió porque es alta en grasas saturadas. Pero la verdad es que todas las grasas saturadas son buenos para usted. El aceite de coco se compone de medio de ácidos grasos de cadena que no se almacenan como grasa. Más bien ayudan a perder peso y sugiere una nueva investigación emocionante que puede ayudar a las personas con diabetes. También tiene altas cantidades de ácido láurico que ayuda a estimular su sistema inmunológico. Usted puede cocinar con él, lo utilice en batidos, y cualquier otra forma que desea ser creativo. Sólo sé que se trata de un aceite rico en grasas saturadas que es bueno para ti. Así que ahí lo tiene. Tres mejores alimentos para quemar grasa más que nadie te dirá son buenos para usted. Sí, es algo contra intuitivo. Pero más grasas saludables en su dieta le ayudará realmente a deshacerse de la grasa!
