Mucha gente va al supermercado todos los días con buenas intenciones de compra de alimentos sanos y nutritivos para alimentar a sus cuerpos. Pero, por desgracia muchas de estas personas te dejes engañar por envases de fantasía, y comprar los alimentos que ellos piensan son saludables, pero en realidad no son. Éstos son algunos de los culpables más comunes.
Cenas congeladas
Incluso las cenas congeladas sanas están cargados de conservantes y productos químicos. Hay tantos otros antes de los alimentos envasados se pueden encontrar hoy en día que son mucho más saludable para su archivo.
Licuados Dietéticos
Estos licuados dietéticos suelen estar llenos de jarabe de maíz de alta fructosa. Todo esto, pero elimina cualquier beneficio que se obtiene de las vitaminas y minerales añadidos extra dedicado a este producto.
Pasteles de arroz libre de grasa
Estas tortas son nada más que almidón refinado sin fibra en ellos en todo. Este almidón básicamente se divide en azúcar en el cuerpo conduce a un aumento en sus niveles de insulina, que promueve el almacenamiento de grasa.
Barras de Proteína
Todos estos bares científicamente formulado a menudo cargado con jarabe de maíz, así y son a menudo muy altos en calorías. Si desea proteínas, trate de tomar leche descremada o comer unas pechugas de pollo.
Frutas en conserva
Aunque el consumo de frutas es grande, debe ser fruto primas sin procesar. frutas en conserva a menudo se presenta en un jarabe azucarado con ruinas el valor nutricional que aparece.
Postre Dieta Pasteles
Estas tortas a menudo tienden a ser baja en calorías, pero la mayoría de la gente come manera de muchos de estos para estar sano. Además estos son cargados con productos químicos y endulzantes artificiales.
Así que la próxima vez que estés en el supermercado, elegir los alimentos menos procesados, los alimentos que están más cerca de su estado natural.
